Pengertian Radikal Bebas Dan Bagaimana Efeknya Terhadap Tubuh!

Ketika membaca artikel mengenai kesehatan sering kali kita mendengar wacana radikal bebas yang sanggup memacu kanker. Sebenarnya apa pengertian radikal bebas? Dari mana mereka berasal dan apa efeknya bagi badan manusia? Nah, jikalau Anda ingin tahu wacana hal tersebut, melalui artikel pendek ini kami akan mencoba sedikit mengatakan gambaran.

Radikal bebas bekerjsama terbentuk secara alami sebagai bab dari proses metabolisme badan kita. Namun radikal bebas juga sanggup dipengaruhi oleh faktor lingkungan, termasuk kebiasaan merokok, penggunaan pestisida pada makanan, polusi dan radiasi. Radikal bebas yaitu molekul tidak stabil yang gampang bereaksi dengan molekul penting dari badan kita, termasuk DNA, lemak dan protein. Radikal bebas yaitu molekul yang mempunyai satu elektron terlalu banyak atau terlalu sedikit sehingga tidak stabil. Radikal bebas mencoba untuk mencuri atau mengatakan elektron yang dimilikinya ke molekul lain, sehingga mengubah struktur kimianya.

Ketika radikal bebas menyerang satu molekul, molekul yang awalnya netral tersebut risikonya diubah juga menjadi radikal . Proses ini menyebabkan reaksi berantai yang sanggup menyebabkan kehancuran sel.

Radikal bebas merupakan molekul organik yang bertanggung jawab atas terjadinya penuaan dini, kerusakan jaringan, dan kemungkinan timbulnya beberapa penyakit menyerupai kanker dan gangguan pada jantung.

Melawan Radikal Bebas

Kita semua niscaya tahu bahwa untuk melawan radikal bebas yang masuk ke dalam badan diharapkan antioksidan. Antioksidan mempunyai kemampuan untuk menetralisir radikal bebas tanpa menjadi radikal bebas itu sendiri. Ketika antioksidan menetralkan radikal bebas dengan mendapatkan atau menyumbangkan elektron, mereka tidak akan bermetamorfosis radikal bebas dan tetap stabil. Dengan kata lain, antioksidan yaitu zat kimia yang mengatakan elektron mereka sendiri ke radikal bebas, sehingga mencegah kerusakan sel.

Namun segera sesudah antioksidan menetralkan radikal bebas, kemampuan antiosidan terlebut menjadi tidak aktif. Oleh alasannya yaitu itu kita perlu terus memasok badan kita dengan antioksidan setiap harinya. Contoh populer antioksidan yaitu vitamin C, E dan beta-karoten. Tidak hanya vitamin, masih banyak jenis antioksidan lainnya menyerupai lycopene yang terdapat dalam tomat atau semangka dan juga lutein,

Nah, sekarang Anda sudah mengerti wacana pengertian radikal bebas dan bagaimana efeknya terhadap tubuh. Sebisa mungkin jaga contoh hidup sehat dengan makan masakan yang sehat, olah raga teratur dan juga hindari kebiasaan jelek menyerupai merokok. Happy good living!

Img source : Michaelkelleybronze.com